Très prochainement : Programme vivre avec sa digestion

Vos problèmes digestifs vous freinent depuis trop longtemps

Je suis en train de finaliser un programme de coaching à l'interface entre la nutrition et le développement personnel pour vous permettre : ​

  • de vivre de nouveau normalement en allégeant vos symptômes au travail, en voyage, en week-end...

  • d’élargir la liste des aliments que vous pouvez manger

  • et SURTOUT de dégager de l'espace mental pour vous investir dans vos projets et profiter de votre vie

Aidez moi à adapter ce programme à vos besoin et soyez les premières inscrites à un tarif préférentiel

Je suis Monica Kessner, coach certifiée en nutrition et bien-être.

et j'ai moi même passé quelques années à vivre au jour le jour pour supporter la douleur, les ballonnements, les diarrhées, la constipation, les spasmes, la fatigue.

J’ai annulé de nombreuses sorties, passé des journées au lit, posé des journées de travail. Que de temps perdu et d’opportunités gâchées !

 

Je n’ai pas envie que vous fassiez la même erreur que moi en mettant toute votre vie en pause. 

 

Mon accompagnement est pour vous si : 

 

  • Vous êtes perdue après avoir consulté de nombreux spécialistes dont les conseils se contredisent.

  • Vous êtes frustrée de devoir éviter autant d’aliments délicieux. D’ailleurs, il vous arrive de ne pas pouvoir vous retenir et vous payez le payer cher le lendemain.

  • Vous n’osez plus prévoir de sorties, de déplacements professionnels ou de vacances entre amis.

  • Vous connaissez l’épaisseur de toutes les portes de WC de votre entourage, vous pourrez bientôt bosser chez Leroy Merlin. 

  • Vous vous en voulez à votre corps et à l’univers de vous infliger ça.

 

C’est épuisant, débilitant mais vous n’avez pas à avoir honte !

 

Je n’ai pas la prétention de résoudre tous vos problèmes en quelques semaines. Mon objectif est surtout de faire de vous LA spécialiste de votre corps pour que vous retrouviez au fur et à mesure une vie apaisée et joyeuse.

Image de Katsia Jazwinska

Mon accompagnement est basé sur 3 piliers de connaissance de soi : corps-esprit-alimentation.

  • Corps : comprendre et interpréter les messages de votre corps (quand manger, quand s’arrêter, quand faire du sport, quand se reposer...).

  • Esprit : gérer la douleur et l’inconfort, comprendre l’impact du stress, des émotions négatives et des besoins insatisfaits sur votre système digestif.

  • Alimentation : apprendre à faire les bons choix pour vous en fonction des circonstances et de vos symptômes, sans vous priver et sans y penser tout le temps.


 

Nous travaillerons par exemple à : 

  • faire une liste précise des aliments que vous pouvez manger et une liste de nouveaux aliments à tester au fur et à mesure

  • identifier des solutions concrètes pour que vous puissiez vivre normalement : travailler, sortir au restaurant, partir en week-end et en vacances...

  • apprendre à limiter l’impact de vos émotions et de votre stress sur vos symptômes

  • identifier vos ambitions et vos besoins pour construire une vie alignée et épanouie


 

Êtes-vous inspirée par cette approche unique de nutrition combinée au développement personnel​​ ?

 

Participez à la création de ce programme et soyez parmi les premières inscrites à un tarif préférentiel.