7 jours avec toi

Une semaine de bien-être et d'amour de soi directement dans ta boite mail pour te reconnecter à ton corps, à tes émotions et à ton esprit 

Reçois une action par jour pour te connecter à toi-même  et :

  • Prendre soin de toi sans culpabilité, quelles que soient les circonstances de ta journée

  • Répondre aux signaux de ton corps sans avoir besoin de compter les calories

  • Améliorer ta confiance en toi en exprimant tes besoins et tes envies

  • Explorer de nouveaux hobbies ou même clarifier ce projet qui traîne dans un coin de ta tête

Comment ça va se passer ? 

Pendant une semaine, je vais t'envoyer par email une action concrète à faire par jour.

La seule chose que tu as à faire est de prendre 15 minutes pour lire le mail et faire l’action !

 

Comment des actions simples peuvent-elles vraiment changer ta vie ? 

Tu es unique. Tu as un corps, un esprit et des besoins différents de n’importe qui d’autre sur cette planète. Tu es donc la seule personne capable de prendre les meilleures décisions pour toi. Il te faut au préalable apprendre à t'écouter et à interpréter ces instructions. 

 

Ce programme de nutrition ne parle pas de nutrition

C’est étonnant de la part d’une coach en nutrition, mais je suis persuadée que la solution n’est pas de donner encore plus de place à la nourriture. Il faut au contraire ajouter plus de ce qui te repose, t'apporte de la joie et t'épanouit. La nourriture prendra la place restante naturellement au fur et à mesure.

Pragmatiquement, tu feras également de meilleurs choix pour toi et ta santé en écoutant et en respectant les signaux de ton corps.


Les 7 actions de ce programme m’ont aidée à nourrir mon corps, mon esprit et à comprendre ce qui m’anime. Aujourd’hui, je comprends profondément qui je suis, ce qui rend ma vie bien plus légère et colorée.

 

J’ai mis des années à m’aligner et c’est ce temps que je veux te faire gagner aujourd'hui.

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©2019 by Monica Kessner - Site imparfait réalisé à la mano

📷 Crédit photo Clémence Pictographie 📷

🌍 Je suis fière de reverser 1% de mon chiffre d'affaires au collectif 1% pour la planète 🌍